Jean Bertollo

Olá, aqui é o Jean, parabéns por ser uma pessoa que quer ser melhor e acreditar no conhecimento como forma…

Encontre significado Se você não trabalhar em algo que seja significativo para você, sua fraqueza será amplificada. Se a sua…

1. Pare de dizer frases fatalistas. Frases fatalistas são frases que dão margem para que a pessoa pense que o…

Você sabia que existem níveis de estresse necessários, saudáveis, e que existem meios práticos de reduzir o estresse nocivo? A mesma coisa acontece…

Acontece muito de nos chocarmos com cenas de violência em vídeos compartilhados pelas mídias, ou mesmo numa cena ao vivo.…

Você sabe o que é meditação mindfulness? A meditação informal vem ganhando muito espaço no tratamento de problemas e transtornos…

Coloquei um “quando” no titulo, pois está claro que podemos usar o sofrimento a nosso favor. Sofrer pode ser uma…

As pessoas costumam morrer de medo e de receio de iniciar uma interação, pois ficam pensando e se preocupando com…

Quando nos comprometemos piamente com alguma coisa geralmente estamos debaixo de uma grande dor. Nesse momento, fazemos promessas e juramos…

A geração de pessoas que nasceram depois de 1995 está passando por muitos perrengues emocionais e cognitivos. Segundo a pesquisadora Jean…

Muita gente acha que a vulnerabilidade está necessariamente associada com fraqueza. Mas quero te mostrar como essa ideia é uma…

O universo conspira ao seu desfavor quando você quer mudar algo. Comportamentos e crenças são sistemas complexos multideterminados, com influência de…